現(xiàn)代社會(huì)失眠的人很多，每天白天的時(shí)候事情很多，很需要在晚上睡好覺(jué)來(lái)補(bǔ)充精力，但是偏偏失眠。每天晚上在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，想了各種辦法，都沒(méi)辦法睡著，就又繼續(xù)玩手機(jī)了…第二天上班無(wú)精打采，渾渾噩噩。長(zhǎng)期如此的話，對(duì)健康很不利。

我國(guó)睡眠健康指數(shù)得分是多少？64.3！一個(gè)勉強(qiáng)及格分?jǐn)?shù)說(shuō)明國(guó)人的睡眠問(wèn)題。據(jù)調(diào)查55.4%的中國(guó)人有睡眠障礙，49.9%的中國(guó)人起床后有疲憊感，14%的中國(guó)人凌晨12點(diǎn)尚未睡覺(jué)，15%的中國(guó)人入睡困難......其中，常見(jiàn)的5大睡眠障礙問(wèn)題，正在偷走你的健康，奪走你的精力，降低你的工作效率，影響心情......現(xiàn)在不調(diào)理睡眠，代價(jià)是你無(wú)法想象！

什么是神經(jīng)衰弱？

神經(jīng)衰弱是以精神和軀體功能衰弱癥狀為主，精神易興奮，腦力易疲勞，常伴情緒緊張、煩惱以及緊張性頭痛和睡眠障礙等心理、生理癥狀為特征的一類神經(jīng)癥性障礙。

神經(jīng)衰弱的癥狀

情感癥狀，如煩惱、心情緊張、易激惹等；肌肉緊張性疼痛（如緊張性頭痛、肢體肌肉酸痛）或頭暈；睡眠障礙，如入睡困難、多夢(mèng)、醒后感到不解乏睡眠覺(jué)醒節(jié)律紊亂。

失眠/神經(jīng)衰弱的危害

1、神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠，長(zhǎng)期失眠導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、健忘、抑郁脫發(fā)，進(jìn)而免疫力下降，產(chǎn)生神經(jīng)—內(nèi)分泌—免疫系統(tǒng)紊亂的惡性循環(huán)，最后疾病也會(huì)找上門(mén)。

2、在健康意識(shí)較低的人群中，認(rèn)為失眠不是病，不需要治療。有些失眠人習(xí)慣服用西藥安眠藥，這一類藥都有成癮性，耐藥性，長(zhǎng)期服用對(duì)人體有傷害。

3、治療失眠應(yīng)當(dāng)用中藥，在中藥里較好的是靈芝。靈芝治療失眠效果非常好，總有效率在90%以上。靈芝可以久服，無(wú)耐藥性，無(wú)成癮性，無(wú)任何副作用。

靈芝孢子粉治療失眠的作用機(jī)理

1、靈芝治療失眠的作用是肯定的，《神農(nóng)本草經(jīng)》中明確指出靈芝有“安神，利眠，益精氣”，國(guó)家藥典中明確指出靈芝是“養(yǎng)心安神，有效的安眠寧神之藥。”

2、藥理實(shí)驗(yàn)證明，靈芝提取物能明顯減少小白鼠自主活動(dòng)，延長(zhǎng)小白鼠的睡眠時(shí)間，證明了靈芝提取物具有鎮(zhèn)靜，催眠作用。

3、靈芝有效成份靈芝酸具有抑制中樞神經(jīng)興奮的功效，具有安神，鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)痛的作用。治療失眠的作用非常迅速，并能使你永遠(yuǎn)擺脫失眠的困擾。

4、靈芝含有維生素B族，對(duì)安定神經(jīng)有重要作用。尤其是維生素B6，它不僅有安定神經(jīng)的作用，還能通過(guò)促進(jìn)褪黑素的分泌來(lái)提高人的睡眠質(zhì)量。同時(shí)維生素B6能平衡鉀鈉元素穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)使身體產(chǎn)生一種“抗抑郁質(zhì)”，緩解壓力，促進(jìn)人體放松更好地進(jìn)入休息狀態(tài)。

5、靈芝孢子粉的功能是唯一的無(wú)毒性，無(wú)任何副作用的中藥材。靈芝孢子粉沒(méi)有依賴性，成癮性，長(zhǎng)期服用對(duì)人體沒(méi)有傷害，反而有很多益處。

睡眠是身體健康的一個(gè)反映，靈芝對(duì)睡眠障礙的綜合調(diào)理，也是對(duì)身體健康狀態(tài)的本質(zhì)改變。調(diào)整精神壓力，堅(jiān)持吃靈芝，一個(gè)好睡眠，才能保證充足的精力去賺錢(qián)。

以下數(shù)據(jù)是根據(jù)目前市場(chǎng)做的一個(gè)調(diào)查表，以最有效成分靈芝三萜含量為參數(shù)。如下

注意健康，才是對(duì)自己和家人的負(fù)責(zé)。